上の子集中
上の子のお手伝い料理・下はおんぶ
下の子をおんぶしながら上の子と一緒に料理お手伝いをする
⏱ 20〜40分👶 24〜36ヶ月🧍 立って🤱 両手ふさがりOK
準備するもの
- おんぶ紐
- 子ども用エプロン
- 簡単な料理材料（野菜洗い・ちぎりサラダ等）
やり方（5ステップ）
- 1
下の子をおんぶして安定させる
- 2
上の子に子ども用エプロンをつけて「一緒にごはん作ろう！」
- 3
野菜を洗う・ちぎる・ならべるなど安全なお手伝いを担当させる
- 4
「上手！シェフみたい！」と称える
- 5
完成した料理を家族で「○○ちゃんが作った！」と感謝して食べる
声かけ例
💬
レタスをちぎってくれる？大きくても小さくてもいいよ
💬
シェフ○○ちゃんの特製サラダだ！
発達効果
- ✓料理体験が食への興味と「人の役に立つ」自己肯定感を育む
- ✓手先の動作と食材の知識が自然に蓄積される
安全注意
- !おんぶ中は包丁・火を使う調理を上の子に近づけない
- !おんぶ紐の装着を事前に確認する
道具がない時のアレンジ
- →おんぶが難しい場合はベビーサークルに下の子を入れてから料理してもOK