1人で遊ぶ
お腹トランポリン
仰向けの親のお腹の上で子がジャンプする遊び
⏱ 5〜15分👶 10〜30ヶ月🛏️ 寝たまま
準備するもの
- 柔らかいマット（あれば）
- 薄手のブランケット（お腹の上に敷く）
やり方（4ステップ）
- 1
仰向けに寝てひざを曲げ、お腹を高くする
- 2
子どもをお腹の上に乗せる
- 3
「ぴょんぴょん！」と声をかけてジャンプを促す
- 4
疲れたら「ごろん、おやすみ〜」とお腹に寝かせる
声かけ例
💬
ぴょんぴょんできるかな？すごい！
💬
ゆーらゆら、船に乗ってるみたいだね
発達効果
- ✓体幹バランス感覚と脚力を鍛える
- ✓親子のスキンシップで安心感が深まる
安全注意
- !ジャンプ中に転落しないよう両手で腰を軽く支える
- !10ヶ月未満は座位が不安定なため対象外
道具がない時のアレンジ
- →膝の上でのバウンドで代用可
- →タオルを引いて揺らすだけでもOK