兄弟同時
朝のラジオ体操ごっこ
親子で体を動かす朝のラジオ体操アレンジ運動
⏱ 5〜15分👶 12〜36ヶ月🧍 立って
準備するもの
- 広めのスペース（ソファを端に寄せる）
やり方（5ステップ）
- 1
「朝の体操をしよう！真似してね」と声をかける
- 2
両手を上に伸ばして「大きな木！」
- 3
足踏みをして「お散歩〜！」
- 4
ジャンプして「うさぎ！」と動物のモノマネ体操にする
- 5
最後は深呼吸して「はい、おしまい！」
声かけ例
💬
真似できるかな？こうやって！
💬
ゾウさんみたいに大きく歩いて！
発達効果
- ✓朝の運動が覚醒レベルを上げて一日のリズムを整える
- ✓模倣運動でボディイメージと協調性が発達する
安全注意
- !ジャンプの際は床にマットを敷く
- !寝起きで体が硬いので急な動作は避ける
道具がない時のアレンジ
- →ユーチューブのラジオ体操動画を一緒に見ながらでもOK
- →音楽に合わせて自由に踊るだけでも代用可